SISTEM ENDOCRINE

 

Sistem endokrin anda merangkumi lapan kelenjar utama di seluruh badan anda, seperti kelenjar tiroid, kelenjar pituitari, kelenjar adrenal, dan pankreas. Sistem ini mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme, fungsi seksual, dan suasana hati.

Fungsi utama kelenjar endokrin adalah untuk mengeluarkan hormon secara langsung ke aliran darah. Hormon adalah bahan kimia yang mempengaruhi aktiviti bahagian tubuh yang lain (lokasi sasaran). Pada dasarnya, hormon berfungsi sebagai utusan, mengawal dan menyelaraskan aktiviti di seluruh badan.

Gangguan endokrin yang biasa termasuk diabetes mellitus, acromegaly (pengeluaran hormon pertumbuhan yang berlebihan), penyakit Addison (penurunan pengeluaran hormon oleh kelenjar adrenal), sindrom Cushing (tahap kortisol tinggi untuk jangka masa yang lama), penyakit Graves (jenis hipertiroidisme yang mengakibatkan tiroid berlebihan ...

Kelenjar utama sistem endokrin termasuk kelenjar pineal, kelenjar pituitari, pankreas, ovari, testis, kelenjar tiroid, kelenjar paratiroid, hipotalamus dan kelenjar adrenal. Kelenjar hipotalamus dan hipofisis adalah organ neuroendokrin.

 

Hormon dihasilkan oleh kelenjar pituitari

- Hormon adrenokortikotropik (ACTH)

- Hormon perangsang tiroid (TSH)

- Hormon luteinising (LH)

- Hormon perangsang folikel (FSH)

- Prolaktin (PRL)

- Hormon pertumbuhan (GH)

- Hormon perangsang melanosit (MSH)

5 Hormon Penting dan Bagaimana Ia Membantu Anda Berfungsi

- Insulin. Hormon simpanan lemak, insulin, dikeluarkan oleh pankreas anda dan mengatur banyak proses metabolik anda. ...

- Melatonin. ...

- Estrogen. ...

- Testosteron. ...

- Kortisol.

8 HORMON PENTING DALAM BADAN 

Terdapat banyak hormon di dalam badan anda yang bekerja keras untuk memastikan anda sihat, tetapi mari kita fokus pada lapan hormon utama dan kesannya.

Estrogen. Estrogen adalah hormon seks wanita. ...

Testosteron. ...

Insulin. ...

Kortisol. ...

Hormon Pertumbuhan Manusia. ...

Serotonin. ...

Adrenalin. ...

Hormon Tiroid.

12 Cara Semula Jadi untuk Mengimbangkan Hormon Anda

Makan Protein Yang Cukup di Setiap Makanan. Pengambilan protein yang mencukupi adalah sangat penting. ...

Terlibat dalam Latihan Berkala. ...

Elakkan Gula dan Karbohidrat Halus. ...

Belajar Menguruskan Tekanan. ...

Ambil Lemak Sihat. ...

Elakkan makan berlebihan dan kurang makan. ...

Minum Teh Hijau. ...

Makan Ikan Berlemak Selalunya.